什麼是生命覺
生命覺是人類十二種感官的一種，也是早期發展的感官之一
生命覺就是一種能「感知身體」的一種感官
簡單來說，當你覺得肚子餓、口渴、腳痠、牙齒痛等這就是生命覺
生命覺可以幫助我們達到生命的圓滿感
痛是生命覺很重要的一種感覺，可以幫助孩子學習到覺察及慈悲
如何幫助孩子
為了滋養孩子的生命覺
除了大人必須做良好生命覺的示範外
更須 透過有意識、有思想的預備
讓孩子去感知自己身體及週遭環境的變化
幼兒園的老師會巧妙的利用許多方法
例如，與孩子一起撿拾枯枝來築巢或編織
讓孩子去經驗從無到有的過程或四季變化的想像
在家裡，父母也可以與孩子一同烹飪
藉由雙手的勞動來學習運用肢體、揉麵糰的觸覺刺激
或經驗食物色、香、味的變化及從無到有的過程
這是滋養生命覺很簡單又富有意義的活動
自然給予孩子的圖像與連結能為成孩子未來的力量
當我們把一切美好的感受毫無節制的給予孩子
或許是在鈍化孩子的生命覺
我們常常會怕孩子挨餓、受凍
而不讓孩子去經驗這是我們認為是負面的體驗
其實這或許是過度干擾孩子的生命覺
我們必須去帶領孩子去領略大自然四時的變化
不管是烈日、寒風、微雨等都是孩子必須有的生命經驗
生活中不都只是風和日麗事
烈日當空可以讓我們感受到旺盛的生命力及可能面對到事物極為艱鉅的部分
陰雨霏霏則讓我們學習去經驗一種獨處的氛圍
這些生命經驗都是滋養孩子生命覺及成為孩子未來生命中重要的養分
